在青春時代裡，我們都感受過愛情波瀾的沖擊， 所有心思意念都繞著對方打轉，以為忘乎自我的委屈求全是堅定地守護愛情。 當對方不開心，妳的情緒也掀起驚滔駭浪， 深恐對方就此轉身，甚至苦苦哀求對方不要甩手離去！ 面對無視妳的感受的人，總天真的以為寬容和溫柔可以感動對方；...

『剛剛情緒又炸開了！我怎麼會變這樣…』 電話那頭朋友的聲調彷彿來自空氣稀薄的遙遠星球一樣荒蕪，讓人心疼。 當了媽媽之後，伴隨對身份角色的責任與期待，特別容易讓情緒一層層累積； 覺得好累、好累，有時甚至沒來由地想哭。 情緒的觸發點無跡可循，卻在心理能量脆弱時一碰就碎！...

翻開字典，「可」是〝值得〞的意思。 所以，「可愛」這個詞就可以解釋成「值得愛」～ 那麼，妳可愛嗎？妳值得愛嗎？ 在生命初期，我們透過照顧者充滿愛的眼睛，確認自己被看見、被重視， 也在其中肯定自己是值得擁有這些美好的； 於是自信、自愛與自尊就成為一個良性循環，...

不少父母都有過這樣的體會： 觸發青春期孩子歇斯底里的點，總讓人匪夷所思 日常一句關心、探問、建議，都可能成為引爆孩子怒氣的地雷。 曾經那個膩在懷中甜美可愛的寶貝，轉身就成了嘶吼的怪獸！ 事實上，青春期的孩子急於擴展自主權，跟爸媽切開界線，希望被視為一個獨立的個體。...