神闕芳療 ‧ 青春傳奇精油
現代女性經常期待自己懷抱慈愛、同理心和柔軟包容來照顧家人；此外，最好還能獨立堅強，賦有智慧，可以在職場上有一方優異表現。但，唯獨忽略記得好好照顧一個人–妳自己。 女性特殊的婦科生理系統，被比喻為女人的「秘密花園」，除了擔負至關重要的孕哺下一代責任之外，對女性身材、容貌、情緒...
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DEBOLA
8月27日讀畢需時 1 分鐘
神闕芳療 · 能量充沛精油
「老是感到疲倦」，應該是現今普遍的通病吧？即使努力改變生活作息、多做運動，疲累感仍如影隨形揮之不去，甚至更累，就可能是身體在對你發出警訊。 依循 《黃帝內經》所提倡的養生法則：「起居有常，不妄作勞」。意思是生活作息有規律、不熬夜、不過勞、飲食不失節度。...
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nikki81564
2023年12月4日讀畢需時 2 分鐘
香氛魔力，從精油浸浴展開紛采旅程
身體和心靈的平靜，是一場自我探索的旅程。在現代繁忙的生活中，我們往往忽略了對自己的呵護。當疲憊感漸增，情緒波動不斷，一場深情的紓壓之旅，將會是一種奢華。 今天，我們將帶您進入這個奢華之旅的世界，一個由香氛魔力所主宰的世界。 瞬間的轉變...
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nikki81564
2023年11月6日讀畢需時 1 分鐘
＃生活中的有感療癒
職場忙碌的生活中，倦怠感常常會不期而至，影響我們的情緒和效率。這時，居家精油療癒可以是一種有效的方式，來撫慰白天耗弱的心神，恢復和提振內在的能量。 環境擴香： 使用擴香儀散布芳香因子，可以營造舒適的環境，有助於放鬆身心。例如，薰衣草、橙花和薄荷精油都被認為對減輕壓力和焦慮有...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年8月10日讀畢需時 1 分鐘
神闕芳療 ‧ 能量充沛精油
「老是感到疲倦」，應該是現今普遍的通病吧？即使努力改變生活作息、多做運動，疲累感仍如影隨形揮之不去，甚至更累，就可能是身體在對你發出警訊。 依循《黃帝內經》所提倡的養生法則：「起居有常，不妄作勞」。意思是生活作息有規律、不熬夜、不過勞、飲食不失節度。...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年7月11日讀畢需時 1 分鐘
神闕芳療 ．青春傳奇精油
現代女性經常期待自己懷抱慈愛、同理心和柔軟包容來照顧家人；此外，最好還能獨立堅強，賦有智慧，可以在職場上有一方優異表現。但，唯獨忽略記得好好照顧一個人–妳自己。 女性特殊的婦科生理系統，被比喻為女人的「秘密花園」，除了擔負至關重要的孕哺下一代責任之外，對女性身材、容貌、情緒...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年6月10日讀畢需時 1 分鐘
神闕芳療 ‧ 舒眠抗壓精油
你睡的夠好嗎？ 據統計，國人平均每五個成人中就有一人有睡眠障礙困擾。引起睡眠障礙的原因繁多，可尋求精神科、身心科診療或接受睡眠檢查，找出潛藏的真正原因；而其中，情緒壓力為最常見的失眠因素。 但若為達到「入睡」的目的而濫用安眠藥物，容易產生耐受性及依賴性，除了劑量增加外，還會...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年5月6日讀畢需時 2 分鐘
職場芳療．小心！情緒海嘯來襲！！
長久以來在高EQ、有禮貌，溫柔待人的東方社會教養下，我們總是視負面情緒為洪水猛獸，似乎成功的隱藏情緒在內心猖狂翻騰，才能被視為「好人」；別說適度表達了，甚至不敢承認自己內心有憤怒的情緒。 事實上，承認「自己目前正陷入困境」，就不會陷入「情緒化」的狀態，情緒管理第一步就是要學...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年4月11日讀畢需時 1 分鐘
職場芳療 ‧ 肩頸頂扣扣，是身體在求救！
平時上班緊盯電腦數小時，好不容易下了班，3C產品繼續餵養著現代人成為低頭族。 長而久之，肩頸部肌肉韌帶的緊繃，壓迫周圍的神經組織，肩背痠痛、頭暈腦脹、胸悶氣鬱等文明通病；間接影響到顏面的血液循環怠弱，使面容晦暗粗糙，還有憔悴、黑眼圈、眼袋一一現形。影響所及，內分泌也更容易失...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年2月10日讀畢需時 2 分鐘
職場芳療 ･ 職場即心場，感受當下美好
三觀契合的人憑藉惺惺相惜與相近的頻率，往往在握手言歡瞬間， 因著精神氛圍的相互感應而認同對方，良好的默契不需要磨練，而且思維越來越相似。 這就是『磁場』。 磁場共振良好的職場，既給妳安心施展才華的平台，又讓妳對成就彼此感到尊榮；...
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黛寶拉 DEBOLA
2022年1月10日讀畢需時 1 分鐘
職場芳療・去去，矯情退散；小人走！！
翻開全新的桌曆，又迎來嶄新的一年。依循慣例，新年總要有個新希望的，那麼，我們一起來許個願吧！ 祝福接下來的職場生活：歲月靜好、心緒澄明；能充分享受工作中與團隊間開放合作的美好互動，並且努力成果終能贏得同事和上司的支持。 一般來說，在職場上相處時，起初都是抱有善意的，但當來到...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年12月24日讀畢需時 1 分鐘
White Christmas
每到聖誕季節，總會刻意到香堤大道上那顆巨大的耶誕樹下，伸長脖頸仰望偌大的夜空，當廣場流瀉著歌頌歡唱的樂音，燈串高掛廊道和樹梢晶瑩閃爍，幸福的念想稍稍彌補了南國無雪的小遺憾。 聖誕節在冬天，真是造物主最美的安排！寒風瑟瑟中，與相愛的人緊緊依偎，一起沉浸浪漫的氛圍，全心等待著祝...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年12月8日讀畢需時 1 分鐘
情歌芳療・好久不見
不慍不火、波瀾不興的娓娓道出內心癒合卻仍成傷的印記。 『我來到 你的城市 走過你來時的路』深知自己是為了誰在這個城市放任迷走，『只是沒了你的畫面 我們回不到那天』，也知道只會是一段沒有回報的自我圓滿。 往往，在失去重視的人之後，脆弱讓想念成了無處躲藏的折磨。...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年11月25日讀畢需時 2 分鐘
情歌芳療・甘願
遇一人白首，擇一城終老。我們總期待這樣巨擘偉大的愛情降臨。 可所謂愛情，應該是什麼樣子呢？轟轟烈烈，不顧一切？ 相濡以沫，執手到老？ 平淡如水，相敬如賓？ 愛情的絢爛甜膩像是開在瞬間的曇花，「甘願」的愛情， 絕不是一句我願意，一只鑽石婚戒就能成就的誓言；...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年11月15日讀畢需時 1 分鐘
情歌芳療・魚
平行世界的愛情，愛而不得，這種倉皇失落，妳曾有過嗎？ 『而我是一隻魚 我不能夠喜歡你 在我的世界沒有氧氣讓你呼吸～』 相愛的兩人被現實阻礙不能在一起，還為對方設身處地，突顯了愛情無能為力的殘酷。 說起愛情這件事，性格秉性、相遇時機、身份背景，都可能成為命定的限制；...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年11月5日讀畢需時 1 分鐘
情歌芳療・陪著你
總覺得，這是首歌是寫給戴著笑容面具，穿梭在都市叢林， 卻總在獨處時黯然檢視傷痕的現代人。 因為表情風輕雲淡，誰也不知道妳早已屏住呼吸； 妳走路時自信揚風，也不會有人看見妳斑駁瘀青的膝蓋。 『很多人站在那邊 卻很難走到對面』，聽過「人際過敏症」嗎？...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年10月26日讀畢需時 1 分鐘
情歌芳療・給你/妳
一直以來，對於帶著寂寞滄桑的嗓音沒有招架之力。 這首歌是一個20歲的女孩介紹給我聽的，主唱的名字很陌生，但有著扣人心弦的深刻。 歌曲訴說的是與戀人分離後忘空所以的思念，雖遍尋不著但眼底盡是他的身影，揮之不去。 『若你不再走在我的前方 我甚至不敢想像 這一生有多長』，...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年10月15日讀畢需時 1 分鐘
情歌芳療・等待雨散
不悲苦、不灑狗血，卻讓人眼熱鼻酸，透過吉他恬靜純粹的樂音宣示 『你是颱風天，冒煙的泡麵，你是我最愛的人』，耿直有力，如此貼近生活。 因為搭著電視劇「俗女養成記1」出現，所以當旋律響起， 腦海中浮現的盡是劇中憨直而愛女心切的爸爸、古錐開朗的奶奶和風韻猶存嬌拗的媽媽。...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年10月5日讀畢需時 2 分鐘
情歌芳療・無人知曉
必須坦白，找出這首歌的歌詞認真感受，是在田馥甄拿下金曲獎之後。 在這之前，只覺得旋律柔美，聽起來很舒服；當逐字體會，那種如泣如訴近乎囈語， 把所有的錯都攬在自己身上無可救藥的癡傻，卻讓人揪心。 尤其唱到『我想我是壞人 故意不聽懂你的拒絕 難以昭告世界愛上你多優越』...
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黛寶拉 DEBOLA
2021年9月24日讀畢需時 2 分鐘
棉花糖女孩的戒斷人生
對於有著澎潤臉蛋、白白嫩嫩的微肉女生， 我們常給她們一個很sweet的稱謂－「棉花糖女孩」。 她們甜美可愛、好親近、超無害，所以人際關係通常很不錯。 但因為無法擁有勻稱的好體態， 拍照的時候得拚命暗藏肉肉死角，深怕一個不小心就在鏡頭前大NG，...
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