平時上班緊盯電腦數小時，好不容易下了班，3C產品繼續餵養著現代人成為低頭族。
長而久之，肩頸部肌肉韌帶的緊繃，壓迫周圍的神經組織，肩背痠痛、頭暈腦脹、胸悶氣鬱等文明通病；間接影響到顏面的血液循環怠弱，使面容晦暗粗糙，還有憔悴、黑眼圈、眼袋一一現形。影響所及，內分泌也更容易失調，人變得易怒敏感缺乏自信，甚而引發身形變異與代謝緩滯型肥胖。令人擔憂的是，這些症狀有逐年輕齡化降至30歲以下的趨勢。
無論工作、使用3C產品，都要避免長時間保持同一個姿勢，不時活動放鬆一下，做一點拉伸動作或扭扭頭動動肩膀。透過緩和而平穩的伸展(如：瑜珈)能有效強化背部肌群、提升肩頸支撐力、改善駝背僵化；起到舒筋活絡、調暢氣血的作用。
若已經出現身心緊繃的情況，將以下幾支精油調配入乳液中搭配按摩，或冰/熱敷時將複方精油滴入毛巾中，天然花草香氛對於全面的放鬆緊繃柔化壓力，是很好的舒緩解方喔！
職場香氛宣言：
杜松 歡悅喜樂來自內心
迷迭香 我就是創造力的起始
薰衣草 細心的滋養與守護
薄荷 我的意願決定我的能量
對應處方：
【安歇釋放】濕敷法
杜松1滴+薰衣草2滴+迷迭香2滴+薄荷1滴，調和於約3ml的伏特加中(協助精油乳化)充分混勻，再倒入盛裝冰水或熱水的小臉盆中，稍事攪拌。放入毛巾浸濕後擰至7分乾，重複濕敷數回。
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